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將豆芽菜去除兩邊的芽跟莖後~川燙後+撒上五花肉乾

(五花肉薄片醃糖鹽用烤箱烤乾捏碎)+橄欖油

+上少許毫油拌一拌撒上芝麻=銀芽芝麻

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將豆芽菜去除兩邊的芽跟莖後~青苦瓜去除子和掰白白的部分才不會吃起來硬硬~

川燙後+上橄欖油+蒜泥+撒上胡椒鹽+辣椒少許=綠地銀芽

 

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十錦沙拉隨自己想加任何菜都可以了~方便的菜色又營養

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青炒蘆筍是現在盛產的時期~滿適合夏天

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美食饗家

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